Offene Klassen/drop in 

Restorative Yoga für Jugendliche (geschlossene Gruppe)

Dienstag
17:00 - 18:30 Uhr
Entspannt Körper und Nervensystem. Besonders gut eignet bei Heilprozessen und dem Bedürfnis nach Regeneration.

Yin Yoga
Dienstag
18:30 - 19:30 Uhr 
Wir nähren die besonderen Qualität des Yin der Sammlung, Weichheit und Empfänglichkeit in tiefer Dehnung und Entspannung kombiniert mit fliessenden Bewegungen für eine lösende Abendpraxis.

Hatha Yoga
Freitag
17:15 - 18:30 Uhr 
Ausgewogene Praxis, die ganzheitlich bewegt, dehnt und entspannt.Die Bewegungen inspirieren Erdverbundenheit und Selbstvertrauen.

Yoga Specials in Berlin 2024

Yoga "Hüftöffnung"
Samstag, 30.11.2024
16:30 - 18:00 Uhr  
90 Minuten 

Diese Klasse lädt zu einem ausgerichteten und hüftöffnenden Hatha Yoga und ausgleichendem Yin Yoga ein und übt uns in der Praxis der Achtsamkeit. Fragen und Austausch während der Praxis sind herzlich willkommen. Eine Klangmediation und Tee runden die vorweihnachtliche Klasse ab.

*Anschliessend gemeinsames Curry, 18:30 Uhr Ort: tbc

Yoga Specials in Potsdam 2024

Samstag, 23.11.2024  11:30 -13:30 Uhr
Yogaworkshop "Herzöffnung"
120 Minuten 

Dieser Workshop lädt zu einem ausgerichteten und herzöffnenden Hatha Yoga und ausgleichendem Yin Yoga ein und übt uns in der Praxis der Achtsamkeit. Fragen und Ausstausch während der Praxis sind herzlich willkommen. Eine Klangmediation, Tee und frisches Obst runden den Workshop ab.

WO: Potsdam Physiotherapie C.Recker

Kinderyoga Potsdam 2024

Yoga- Mini- Retreat für Kinder
Samstag, 23.11.2024  14 -16 Uhr
Wir praktizieren gemeinsam Techniken, die uns dabei helfen, stressige Situationen und große Emotionen im Alltag besser zu bewältigen. Wir wollen zusammen entspannen und uns auf uns besinnen, ohne Vergleiche, Bewertungen und Leistungsdruck. Die Übungen umfassen tanz- und kunsttherapeutische Elemente und leichtes Yoga. 
Inklusive: Gesunde Snacks, Tee und Wasser.
Max. 7 Teilnehmer:innen 
Altersgruppe 6-11 Jahre 

WO: Potsdam Physiotherapie C.Recker

Yogaausblick 2025

Es gibt drei laufende Klassen in Berlin, die sich über Zuwachs freuen!
In den monatlich stattfindenden Workshops in Berlin und Potsdam, richten wir unsere Praxis auf spezielle Themen, wie z.B. Yoga für Chakren, Yoga im Einklang mit den Elementen, Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra.
Die Energie des Wasser - Yogaretreat auf der Insel Rügen im Februar und September, Datum tbc.

Ich freue mich auf euch!